无痛起床法，专治赖床
无痛起床法，专治赖床
发布时间： 23:58文章来源：贝贝常识友共阅读：次 标签：
每天早上不想起床，相信每个人都有过切身的感受，下面就教大家几个无痛起床的方法
1.尿钟法：睡觉前计算好时间，喝定量的水，时间一到就憋醒；
2.心理压力法：给自己赖床找一个很恐怖的后果，为避免悲剧，闹铃一响就蹭地坐起来；
3.巴甫洛夫起床法：换上睡衣，调好闹钟，假装睡觉，闹钟一响立马起床，周而复始地训练直至形成条件反射。
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