北京白癜风费用大概多少 http://www.kstejiao.com/1.皮肤屏障受损怎么辨别？
皮肤就像一个水坝，身体就是一个水库。皮肤最重要的功能之一，就是让水库里的水发挥最大功效。
三大层：表皮层、真皮层、皮下组织。
其中表皮层分为五小层：基底层，棘状层、颗粒层、透明层，角质层。
每一层都有不同的职责，而每一层皮肤受损后的都有不同的症状，我们来对号入座，方便大家辨别。
1，角质层：保湿，防护。它是表皮最外一层，它有助减少水份蒸发，使皮肤保持湿润。
受损表现：干燥、脱屑、细小皱纹，局部毛孔粗大、轻度敏感、瘙痒
2，透明层：皮肤光泽，保护
细胞为一层透明老化无核细胞。透明层可以阻挡外界的纯水被皮肤吸收，所以水在脸上会流下来，是重要的身体防护层。可以反射阳光，决定皮肤的光泽与亮度。
受损表现：无光泽、肤色暗沉
3，颗粒层：防水，阻挡紫外线
位于棘细胞层的浅层，由2-3层细胞组成。其厚度随角化层的厚薄而变化。在角化层薄的部位常无颗粒层。从这层开始，细胞变得透明并且变硬，保护皮肤免受到伤害。它还可以阻止表皮水份向角质层渗透，使角质层细胞的水份显著减少，成为角质细胞死亡的原因之一。它还有折射光线作用，可减少紫外线侵入体内。
受损表现：皮肤晦暗、色素沉积、对光的反应能力下降
4，棘层：供养
棘细胞中有溶酶体及吞噬体，可以进行代谢活动、吞噬表皮损伤后的细胞碎片及皮肤黑色素颗粒等。参与伤口愈合过程，给表皮供养。
受损表现：皮肤弹性下降、红血丝、敏感、皮内丘疹
5，基底层：产生信息报，黑色素决定皮肤颜色
表皮最深层，这层有两种细胞，基底细胞和黑色素细胞。基底细胞具有分裂繁殖，产生新细胞的功能，正常情况下，从一个基底细胞产生到变成角质细胞最后脱落，需要24-28天。基底细胞间夹杂着黑色素细胞，占整个基底细胞的40%-80%，能产生黑色素，决定皮肤的颜色。
受损表现：长斑，油水分离、毛孔粗大、黑头粉刺
以上只是表皮层受损，但如果是真皮层、皮下组织受损的话，情况会更棘手：锁不住水、松弛、下垂、衰老。
我们的皮肤每天在最前线经受各种考验，受损的机率也大大提高。来看看2.如何修复受损的皮肤屏障？
①做足保湿
保湿是护肤的基础，也是重中之重，尤其是现在秋冬换季的时间，更加要做好基础保湿。提升皮肤含水量对于强化皮肤屏障最为关键。应尽量保持室内湿度不低于40%，像北方的冬天，建议室内增加加湿机。同时挑选低刺激的辅助性保湿护肤品，达到最佳效果。甄然玻尿酸这款还是值得推荐的，没有任何的防腐剂，肤感也非常清爽。就是有点小贵。
②正确地清洁
用力过猛，洗走过多的皮脂膜，让皮肤处于脱脂状态，起保湿作用的细胞间脂质流失。最近在PCHI上学习到的，最好的清洁方式就是用手，不要用过多的工具，洁面类产品在脸上的残留时间最好在30秒之内。
健康的皮肤，皮脂膜可以在洗脸后几小时内恢复原状，但细胞间脂质却需要好几周。皂基类产品，这种产品洗完后大多有紧绷干涩感，其实这正是皂基和水中的钙镁离子结合生成皂垢并粘附在皮肤上的后果！
避开石油系合成表面活性剂、酒精、香精、合成防腐剂、合成色素、十二烷基硫酸盐等对皮肤清洁没有用的成分。清洁类产品还是要求洗净为主，不用在乎在里面添加的一些功效型成分。
③不频繁去除角质
其实很多皮肤问题往往是被自己折腾坏的，我们以为的“认真保养”往往给皮肤屏障带来重创，比如频繁使用去角质产品，就是代表行为。我以前还买过科莱丽的电动洗脸刷，现在想想，角质都是这么被破坏的，。还有，各种刷酸类的产品真的要慎用，医院里操作的，而现在不少护肤品牌都在出各种各样的刷酸用品，这些都是以剥脱角质为手段的变美，而且现在已经被国产严格限制我们不要。各种洁面巾，也尽量选择柔软的，不要产生机械摩擦的那种。
以后不要再迷恋去角质后的细滑感了。请减少去角质的频次，并避免使用粗粒的去角质膏及刺激性强的去角质工具。养好健康的角质层才会皮肤好。
④22:00~2:00 睡足美容觉
通常皮肤以约28天为周期进行细胞的再生和脱落，而这个过程进行得最活跃的时段正是晚10点到凌晨2点之间。
⑤修复好你的皮肤屏障
既然出现皮肤屏障不同程度的受损，就要进行修复。由于皮肤是一个动态的过程，在修复皮肤的过程中，需要根据皮肤的状况调整护肤品的使用顺序、频率、用量，护肤品不要厚重也不要叠加，精简最好，最大程度的让皮肤呈现好的状态。这款修复是我最近用过最好用的，我之前是敏感肌，用赫莲娜的绿宝瓶都会发热的疼痛，最近用了一个“疗程”（她们家的产品像药包，一袋一袋的），最近居然可以用绿宝瓶了。的确有用，推荐。
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