她48岁皮肤年龄20岁,护肤淡斑秘诀不是 [复制链接]

我们都知道，随着时间的流逝，我们到了年纪之后，身体的各个部分的功能也会下降，除了器官的运作能力降低外，身体的新陈代谢也会受到影响。

人体在进入中年后，黑色素的代谢速度减慢，脸上会出现色斑，也就是*褐斑、老年斑等，加上胶原蛋白的流失，脸上会出现皱纹、暗沉等等，影响我们的外在条件。

但是我们并不是拿衰老一点办法都没有，如果想要延缓衰老，平时坚持淡斑的话，就会保护皮肤的状态，防止*褐斑出现，比如我们今天说的这位姐姐。

都说常吃辣对身体不好，会让皮肤状态变差，但是有“火锅之乡”之称的四川，虽然爱吃辣，但是四川姑娘却个顶个的水灵。比如我们今天的主角刘秀红，就是一个土生土长的川妹子，今年已经48岁了。尽管已经进入了中年人的行列，但是刘秀红看起来却和20几岁的年轻人一样有活力，尤其是白皙通透的肌肤，一点也没有中年人的样子，有时候和别人合照，比她年轻的姑娘都自愧不如。

人老了之后，总喜欢做各种措施延缓衰老，刘秀红也不例外。前段时间，刘秀红被朋友们拉着去美容院检查肌肤，做完检查后，大家却发现刘秀红脸上还有饱满的胶原蛋白，而且黑色素也不明显，脸上一点斑点都没有，医生纷纷夸赞刘秀红的皮肤状态很年轻，并向她打听是用了什么化妆品。

刘秀红解释到，自己并没有使用过什么化妆品，如果说皮肤状态好，主要还是得益于她平时坚持的几个小习惯，如果脸上有*褐斑，皮肤暗沉、发*的人，可以学习一下。

48岁姐姐，皮肤年龄20岁，护肤淡斑秘诀不是化妆品，而是3个习惯

平时很多女性重视化妆和清洁，但是很少有人有去角质的习惯。如果长时间不去除角质，脸上的废旧角质堆积，会造成毛孔粗大，皮脂腺分泌旺盛、油脂变多等。是不利于女性肌肤状态的养好的。

定期祛除角质，能够改善皮肤状态，提亮肤色，有助于肌肤的新陈代谢。因为角质层有自己的代谢周期，所以我们日常去角质不要太贫乏，半个月左右进行一次即可。

夏季是面部长斑最容易的时间，尤其是没有最好防晒措施的情况下，肌肤很容易出现黑色素沉着，导致斑点的出现。这是因为在夏季，阳光和紫外线会加速黑素细胞合成黑色素，在面部形成不均匀的沉淀，也就是*褐斑的出现。

日晒还不利于肌肤的锁水，也同样会加速衰老。若想改善这一情况，日常防晒最好需要通过物理防晒方式避免紫外线的照射，或者使用防晒霜等抑制黑色素的出现。

很多人上了年纪之后，身体容易劳累，于是就不爱运动了。不过，若想改善肌肤细胞的活力，运动也是一种不错的方式，中年后女性多加运动，能够提升身体的素质，改善身体的内分泌，也能够加速毒素与黑色素的排出，对提亮肤色，美白肌肤来说也有一定的作用。

补充药食同源的食物，能够改善身体的循环，加速黑色素的排出，从而起到美白淡斑的作用。日常摄入多玫仁棘类食物，如山楂、大枣、薏苡仁、沙棘等，能够调节女性的内分泌，加速代谢，同时还会抑制黑色素，祛斑同时防止斑点二次出现。

除了以上的生活习惯之外，平时还有一些细节也需要我们多加注意，比如平时早睡早起，能够提升气色、调节气血，生活中保持积极的心态等，对女性的皮肤都有不错的帮助。

美白淡斑，是每个女性的追求，但是若想变美，生活中需要持之以恒的坚持才会看到效果，如果三天打鱼两天晒网，想要获得成功其实是很难的。