姐妹们，最时髦洋气的罗宇帆来咯~
关于护肤的方法论，我其实已经写过很多了，包括基础护肤，以及针对皮肤不同问题的解决手段。但仍然有一些姐妹陆陆续续来咨询，想找到一套适用于正常皮肤的“美白抗老”的护肤方案。
其实对于正常皮肤而言，可选择性实在很广，但选择性过多的同时，也可能让人觉得很迷茫，而且一旦迷茫、盲目跟风，反而可能会“糟蹋”了本身的健康皮肤，导致皮肤越来越不稳定，引发一系列连锁反应。
所以这一期要讨论下已经火了好几年的“早C晚A”护肤方法，在皮肤本身无太多问题的情况下，这套“美白抗老”的护肤方案值得掌握！
早C晚A的前提
在了解这一方法之前，我希望姐妹们，可以对自己的皮肤状况以及平时的护理方式，有一个正确的判断。
包括平时是否有清洁过度的习惯；使用保湿品是否到位或者过度；是否盲目补水、盲目使用贴片面膜，是否坚持做好防晒。如果做不到这些要点，那么最优秀的“美白抗老”方法都不适合你，效果肯定不会好，甚至还有可能引发“反作用”！
如果目前皮肤已经痤疮比较严重、屏障受损严重、面部炎症严重，那么“早C晚A”的方法暂时可能也并不适合你，可以了解学习，但务必先解决这些棘手的皮肤问题！
“早C晚A”护肤效果：抗衰老、抗氧化、美白提亮、强健肌肤
早C：日间防护
很多人认为“早C”的概念就是日间使用主打维生素C类的护肤品，但实际上它强调的更多是抗氧化，抵抗自由基和紫外线！当然维C类成分，具有非常优秀的抗氧化能力，同时还可以还原黑色素，且普遍价格可以接受，始终是我们的不二选择。除此之外，我们还可以选择主打虾青素、超氧化物歧化酶、VE等成分的护肤品。
Q1：维生素C可以白天使用吗？当然可以，且白天用维C效果最佳。很多姐妹觉得维C遇到紫外线会失活，但事实上维C就是靠牺牲自己，为我们消除自由基，抵抗紫外线所带来的伤害，它在我们脸上失活，就意味着它给我们带来了作用。Q2：为什么使用维生素C变黄了？非常正常，当VC渗透进我们角质层，就很容易氧化发黄，但发黄只是暂时的，有时候洗把脸就没了，或者停用产品几天就消失了，同时也并不是每一个人用了就会发黄（比如我自己）。在白天使用VC产品后，坚持使用防晒，可以很有效地缓解或者避免这种情况发生。Q3：为什么使用维生素C刺痛？因为VC本来就是刺激成分，如果用的是原型VC那么刺激性最大，尤其是浓度超过10%的情况下。另外还可以选择VC衍生物成分，例如科颜氏淡斑精华，采用的就是乙基VC，稳定性高，刺激性较低！
同时，必须再强调一个最大的“日间防护”重点：防晒！所有的抗氧化产品都是锦上添花，而不做好防晒，这些抗氧化产品钱都白花！
晚A：夜间修护
同样“晚A”，并不算单单指晚间使用A醇、视黄醇类抗老成分护肤品，所有优秀的夜间修护类的产品，都值得我们考虑！不论是雅诗兰黛小棕瓶中的二裂酵母，还是赫莲娜黑绷带中的玻色因，亦或者雅顿粉胶中的视黄醇，都是不同的优秀修护成分。但是我个人偏爱视黄醇类，性价比很高，在对抗皮肤皱纹、逆转光老化等作用上实力非常强大。
Q1：为什么夜间需要修护？这个道理其实就跟“为什么人需要睡觉一样”，睡觉就是让我们人体机能更好的自我修护，睡前适度的瑜伽，晚上可以睡得更香，而睡前使用一些有助修护的护肤品，同样可以使细胞修护得更快！Q2：与敏感肌的修护有何不同？敏感肌的修护重点是“屏障修护”，也就是修护角质层，需要舒缓、封闭、抗炎的成分来促进修护。而这一些抗老成分，针对的更多是皮肤深层的修护，包括修护细胞的DNA、线粒体，刺激胶原蛋白的生长，甚至包括将受损细胞更好的“埋葬”或“就医”（细胞自噬）等。同时有一些深层修护成分是带有一定刺激性或者角质剥落作用的，这对于敏感肌来说是没法适应的。Q3：使用A醇需要注意什么？注意建立耐受，循序渐进，以及防晒。个人认为只是单纯为了抗老修护，完全没有必要使用“A酸”，市面有相当大的一部分护肤品可供你选择，新手小白入门有露得清A醇晚霜，中级进阶有Murad视黄醇精华，大神级也有修丽可、宝拉这种1%浓度视黄醇产品。
总结
“早C晚A，日防夜护”的护肤理念，其实质就是早间使用抗氧化类产品，晚间使用抗老修护型产品，只不过在这里具体将这两个部分细化成了两种成分的护肤品！
这属于一种护肤进阶，也就意味着并不适合所有人，事实上也没有任何一种进阶护肤方案适用于所有人。选用这种护肤方法，一定是建立在深刻了解“基础护肤”的基础上！如果你已做好准备，同时对于“美白抗老”有追求，那么“早C晚A护肤方法”值得坚持用下去！（如TimelessVC精华搭配露得清A醇晚霜）
PS：对于美白而言，黄种人始终是黄种人，你的基因决定了你白的高度，再怎么折腾你的护肤品，美白的程度都是有限的，调整好自己的预期心态吧。
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