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肥胖是一种慢性疾病，是指机体内热量的摄入大于消耗，造成体内脂肪堆积过多。最新的全国统计数据显示（-年），首次中国成人超重和肥胖的患病率超过50%，预计到年，中国成人超重及肥胖患病率将达到61%，这对今后社会医疗支出和个人健康生活造成的影响是不可估量的。
有的胖胖，身材圆润，很富态、很可爱；但是也有的胖胖，气喘吁吁，行动笨重，经常疲惫，没精打采。因此要应对肥胖，首先要做两件事，一是明确肥胖的程度，二是弄清楚肥胖的类型。
1.明确是肥胖，还是超重？
有两个方法：
方法1计算BMI体重指数
BMI=体重（kg）/身高（m2）
成人BMI≥24kg/m2为超重，BMI≥28kg/m2为肥胖。
方法2根据腰围
我国男性腰围≥85cm
女性腰围≥80cm
腰围是诊断腹型肥胖的分割点，高于上述值就可能会危害健康。
2.已经是肥胖啦，怎么分型呀？
当然即使有同样的BMI，也可能有着不一样的身材。因为占我们体重分量的，可能是脂肪，也可能是肌肉。
NEWS
近日，医院内分泌科主任曲伸教授联合全国四个肥胖研究中心，与美国匹兹堡大学临床医学中心合作，收集了上千例肥胖患者资料，并派林紫薇博士赴美，研究肥胖的亚型分类。借用先进的人工智能技术，选取了与肥胖并发症息息相关的指标——代谢、激素、炎症和氧化应激，将肥胖分为四种类型：代谢健康型肥胖（MHO）、高代谢型肥胖-高尿酸亚型（HMO-U）、高代谢型肥胖-高胰岛素亚型（HMO-I）、低代谢型肥胖（LMO）。四种胖胖都各有各的特点。
亚型1代谢健康型肥胖
MHO
特征为血糖正常、胰岛素分泌轻微代偿、尿酸轻度升高。
如果你是这类胖胖，那不用太担心，真的就是“单纯的胖”和“胖的单纯”。当然，从长远来看，这类胖胖的远期并发症还是比正常人高，依然需要减肥治疗。
亚型2高代谢型肥胖-高尿酸亚型
HMO-U
表现为血糖轻微增加、胰岛素中度代偿性分泌、尿酸显著增加。
这类胖胖高尿酸血症的发病风险很高哦！高尿酸血症时间长了，尿酸结晶就容易沉积在关节腔里，胖胖们会发生关节疼痛，也就是痛风了！此外，女性胖胖们还会出现雄激素水平的增高，严重的会出现月经失调、痘痘狂发、身上毛毛增多。所以一定要引起重视！
亚型3高代谢型肥胖-高胰岛素亚型
HMO-I
特征为血糖轻微增加、胰岛素分泌过度代偿、尿酸中度增加。
这类胖胖多为年轻男性，有着严重的胰岛素抵抗，黑棘皮病发病率最高。
黑棘皮病是什么？这可不是一般的皮肤病哦，而是身上的皮肤出现像黑色天鹅绒一样的，并且高出皮肤表面的黑色素沉着，最常见的部位是颈后、腋下、腹股沟区。黑棘皮病的发生往往与胰岛素抵抗密切相关。
这类胖胖高胰岛素血症也最为严重，主要表现为血液中存在过高水平的胰岛素，让人非常想吃东西，如果没及时进食，就会出现低血糖反应。所以，有时候胖胖们不是馋，而是患病了，只是不知道是什么疾病而已。
除此之外，这类胖胖的肝脏也容易受损，出现肝脏纤维化。
女性胖胖还容易出现多囊卵巢综合征，简而言之就是出现雄激素增高、多毛、月经不规律、不排卵、不孕等症状。
所以这类胖胖一定要尽早治疗，并且治疗的时候一定要注意改善胰岛素抵抗。
亚型4低代谢型肥胖
LMO
特征是高血糖伴胰岛素分泌失代偿。
这类胖胖常表现出中心性肥胖。什么是中心性肥胖？Emmm……苹果型和梨形身材听过没？看下方。
苹果型身材的脂肪都囤积在腰部以上，而往往下肢纤细修长，这类胖胖内脏脂肪囤积为主，对健康危害大。
梨型身材的脂肪主要囤积在臀部和大腿，而腰腹部相对纤细，这类胖胖皮下脂肪囤积为主，对健康危害小。
此外，这类胖胖的血糖也升高明显，糖尿病的风险最大。血脂紊乱和动脉粥样硬化的发病率也是最高的，还容易出现蛋白尿。
所以这类胖胖在治疗的时候一定要注意修复胰岛β细胞功能，减少内脏脂肪迫在眉睫！
所以说，胖胖们都各有不同的胖，知道了胖的类型，减肥就能更加有的放矢。
那么，想知道，你胖的单纯吗？
·方法一·
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