天津医医院
*霄陈莉明
根据最新流行病学调查数据显示，我国糖尿病发病率已上升至11.2%，居全球首位。糖尿病前期患病率为35.2%，并且每年约有5%～10%的糖尿病前期人群会转变为糖尿病患者。高血糖状态更容易诱发心脏病、脑中风、糖尿病眼病、肾病，严重者导致糖尿病足截肢或者透析治疗，极大影响了糖友的生活质量。然而可喜的是，大量临床研究数据显示，2型糖尿病可以通过改变生活方式来预防或推迟。
由于糖尿病发病“隐匿”，很多患者没有典型症状。可能您最近体检报告显示已经存在一些“有箭头”的结果，或者您的家人中有罹患糖尿病的，那么您患糖尿病的风险高吗？如果高，应当采取什么措施呢？
糖尿病相关的高危因素
以下是分别对于成人和儿童、青少年的糖尿病高危风险因素。美国糖尿病协会（ADA）根据既往研究为大家进行了总结：您的危险因素越多，患糖尿病的风险就越高。
成人篇
年龄≥40岁。有糖尿病前期史。超重或者肥胖。久坐不动的生活方式或者缺乏体力活动的人。父母、子女以及兄弟姐妹（同父母）中患有糖尿病的。曾被诊断过妊娠糖尿病或者曾经生产过体重超过4公斤宝宝的妇女。有多囊卵巢综合征（PCOS）。有胰岛素抵抗相关疾病例如黑棘皮病者。有高血压史（收缩压≥mmHg或舒张压≥90mmHg），或者正在接受降压治疗。血脂异常[高密度脂蛋白胆固醇＜0.90mmol/L和（或）甘油三酯＞2.22mmol/L]，或者正在接受调脂治疗。有冠心病史。有类固醇药物使用史（例如地塞米松、甲泼尼龙、泼尼松等）。长期接受抗精神病药物和（或）抗抑郁药物治疗。中国糖尿病风险评分总分≥25分（文末扫
