TUhjnbcbe - 2025/2/23 10:03:00
有的人年年体检，空腹血糖也正常，结果还没翻年就被诊断成了糖尿病。是体检没用，还是糖尿病发展太快不给人反应时间？其实，这是因为大多人都忽视一个特殊时期——糖尿病前期。第1点—Thefirst—空腹血糖超过这个数小心“黄牌”警告最新数据表明，我国目前糖尿病发病率高达11.6%，而处于“糖尿病前期”的成年人已经达到一半了。也就是说，每2名成年人中，就有1名是糖尿病“后备军”。如果空腹血糖＞6.1mmol/L或者餐后两小时血糖＞7.8mmol/L，但是没有达到糖尿病的诊断标准，这种情况被称为“糖尿病前期”。而在此之前，还有一条空腹血糖的“警戒线”需要特别注意：5.6mmol/L。如果空腹血糖超过了5.6mmol/L，即便未达到糖尿病前期的血糖标准，也需要提高警惕，做进一步的检查，如口服葡萄糖耐量试验等。第2点—TheSecond—糖尿病前期注意3个隐秘信号和糖尿病的三多一少（多尿、多饮、多食和体重减少）不一样，糖尿病前期往往没有明显症状，但如果抓住3个隐秘信号，就有机会阻止血糖的进展。1慌当有事耽误了吃饭时，或者在餐后2至3小时经常出现轻微的心慌、手抖，还特别想吃东西。一旦进食后，症状缓解，焦虑情绪也得到平复。2粗中国成年人群适宜的腰围数：男士不超过90cm，女士不超过80cm。将腰围控制在安全值之内，可减少高甘油三酷血症和高血压的发生风险。3黑黑棘皮病是一种皮肤病，其特征是在皮肤表面出现深色、粗糙的斑块或条纹。这些区域通常呈现为褐色或黑色，有时伴随有轻微的皮肤增厚，或皮肤瘙痒。黑棘皮病可能发生在身体的不同部位，常见的部位包括颈部、腋下、腹股沟和关节部位，通常与其他潜在的健康问题相关，比如糖尿病、胰岛素抵抗等代谢性疾病。无法正常代谢血糖，发展下去就会成为糖尿病。如果超过45岁，且有糖尿病家族病史，发现以上现象后，一定要做进一步检查对血糖进行高度