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小孩子经常把自己弄得脏兮兮，家长也都见怪不怪。
等他慢慢长大后，自己就开始注意形象了，无论男孩女孩干干净净的更加惹人喜爱。
可是孩子的身体总是出现一些家长搞不懂的情况，明明很注意卫生，脖子却总是发黑像没洗澡一样。
01“妈妈别搓了，疼”，女儿脖子发黑怎么搓都不掉
苗苗今年6岁，很快就要上小学了，妈妈为了锻炼她的独立性，从她过完6岁生日开始，就让她自己洗漱。
一整个冬天下来，苗苗洗漱越来越熟练。但是妈妈黄女士发现女儿的脖子始终不是很干净。于是她找来大人的澡巾，给女儿搓脖子。
可是就算打上沐浴露用力搓，黑色的地方还是洗不掉。由于太用力，女儿也一直在喊“妈妈别搓了，疼”。
最初黄女士还以为女儿的脖子是夏天时晒黑的，但一个冬天的时间应该能缓过来了。再想着天气渐渐回温，小女孩出门脖子一圈黑该多难看啊。
这时苗苗的爸爸说，医院看一下吧，万一是皮肤的问题呢？
医院后，黄女士跟医生说了女儿的情况，检查后医生告诉她，这个黑色不是晒的，但也不是很严重的病，是“假性黑棘皮病”。
医生看了看苗苗说：孩子的体重有些超标了，平时家里是不是吃的特别好啊？
这种问题一般都是因为吃了太多垃圾食品、辛辣或者是不容易消化的食物。孩子营养过剩、运动量少，皮肤代谢也出现了问题。
回家以后注意饮食均衡，适当当带孩子运动运动，脖子上的黑色慢慢就变淡了。
02如何保障孩子的进饮食康？
从医院回来后，黄女士和丈夫感到很自责，平时只顾着让孩子吃，却忘了健康这件事。
现在很多人家里不愁吃穿，总是把好的留给孩子。爱吃是孩子的天性，却分辨不出食物是否健康，更没办法控制自己。
越是好吃的食物，口味越重。像是油炸食品、膨化的零食、高热量的甜点等等就连大人都难以抗拒。
但是孩子的饮食是很重要的，不能只因为好吃就无节制的让他吃，这关系着他的健康还有身体发育。
1）孩子不必大补
家长担心孩子长身体需要营养，会一直给他补。每顿饭各种营养汤、大鱼大肉，有时孩子吃饱了还会让他再吃几口。
这样的吃法首先会导致孩子肥胖，过于肥胖会对孩子的骨骼造成影响，耽误身高发育。
吃得太好也会让孩子身体分泌激素紊乱，出现早熟的症状，发育迟缓。
日常保证孩子荤素搭配，不只是肉才有营养水，水果蔬菜中含有孩子所需的营养元素。只有营养均衡了才能使孩子更好地发育。
2）远离饮料和零食
能够吸引孩子的不仅是垃圾食品，还有各式各样的饮料。
但市面上的饮料很少纯正的果汁，大多有色素、添加剂，而且糖分含量很高，孩子喝了之后对牙齿不好且容易发胖。
商场中的零食也琳琅满目，多半味道很重，孩子经常吃零食会增加饱腹感，不爱吃饭挑食厌食。
可以尝试在家中给孩子榨水果汁，多喝白开水少喝饮料。用坚果、水果代替不健康的零食。
3）家中做菜建议少油少盐
孩子在刚吃辅食的时候，家长都知道少给他吃盐，等到孩子可以跟大人吃一样饭菜时就忽略了这点。
大人吃菜喜欢调料放的足一些，这样吃起来有滋味，但这并不适合孩子。虽然孩子可以吃盐了，但是清淡一些比较好，否则很容易加重肾脏负担。
家长给孩子好的生活并没有错，同时也要注意孩子的健康，只有身体好才能享受更的美好事物。
我是
团子妈育儿，是两个孩子的妈妈。