文
大宝爱小宝（原创文章，版权所有，欢迎妈妈们转发分享）
相信很多家长都曾为孩子的健康担心过，孩子总是因为贪玩而不在意自己的干净与否，最后头疼的是家长。还有饮食方面，很多孩子的健康也是家长关心的问题，能吃是福，在孩子想吃的前提下，一般家长都不会阻拦。
前段时间，邻居和小欣抱怨一件事，说自己5岁的儿子平时调皮，每天在外面蹦蹦跳跳，根本管不住。每次我玩的时间多了，吃的时间也多了，养得白白胖胖的像个气球。
邻居突然问：不知道你家孩子有没有这个情况，我儿子最近脖子上的皮肤很黑，黑了一圈，晚上洗澡怎么搓也搓不掉。这都几天了，也没见褪下来。小欣说：孩子不是经常洗澡吗？邻居说：经常洗，每天都会洗，这天气热怎么洗澡都行。因为这圈黑东西，每次孩子一搓就叫我停下来。
小欣想了想说：要不然，不是什么皮肤病吗？邻居说：不会吧，孩子除了皮肤黑了一圈，没有其他不舒服的症状。小欣：要不然，医院看看吧，如果是什么皮肤病早治疗比较好。
听了小欣的意见，邻居点了点头，表示医院检查。后来，邻居通过医生的检查告诉小欣，果然是一种皮肤病，名字叫做假性黑棘皮病，得病的原因是因为平时吃得太好了，饮食上面没有太注意，营养吃得太好了，还吃了太多油炸、膨化食品导致皮肤代谢出现问题，才出现了这种病。
那么，在儿童卫生方面，家长应该注意什么呢？
1.勤洗澡，勤换衣服
孩子在日常生活中经常会接触到很多东西，比较贪玩的孩子身上会比较脏，细菌也会附着较多，长期接触细菌又不清洗，对于孩子的健康是有影响的。孩子在外面回来，要教会孩子洗手，饭前便后、晚上睡觉前都要洗手，每天要换洗衣服。
病从口入不是没有道理的，口腔卫生对孩子来说也很重要。大多数孩子都抗拒刷牙，有时是早上起来刷牙，晚上睡觉时也不注意刷牙。此时，家长要监督孩子的日常口腔卫生，保证孩子的牙齿和口腔健康。
那么，在孩子的饮食方面，家长需要注意什么呢？
孩子在成长的过程中需要更多的营养，每个阶段的营养都是必不可少的，毕竟成长的时候没有营养跟上是不高的。家长在为孩子准备食物时，要注意饮食的平衡，让营养维持孩子的成长。
同时，要避免孩子严重挑食，不要让孩子只吃肉不吃菜，要让孩子接受各种蔬菜、水果和肉类。
2.避免过多摄入油炸、辛辣等食物。
在大多数家长看来，油炸食品就是垃圾食品，所以要避免孩子长期接触这些不健康的食品，不仅营养缺乏，还会因为吃得太油腻、热量太高而导致体重增加。如果孩子体重过胖，也会带来不好的影响。
三餐规律是基本的生活习惯，在平时的生活中要让孩子养成一日三餐的好习惯，平时尽量不要给孩子过多的零食，让孩子失去吃正餐的欲望。
育儿问题宝妈教，家庭教育要懂，孩子的身体倍儿棒，我是
大宝疼小宝，帮你解决育儿大小事。